2020/03/25 09:28
【主夫のガチ悩み～食事の量】
パパのツナギ企画者の杉山錠士です！
ちょっと日常のお話を。
主に夕食で。
妻、高1、小2の女子だらけダイニングでは、「やせないとねー」が連呼される。
妻は遺伝的に糖尿体質だから調整は必要。
長女はバレエをやっているから体型維持が必須。
僕と次女は基本ノーガードだけど・・・塩分とカロリーはやや注意しながら。
野菜中心、糖質控えめにしながら
献立作りはしてるけど、量が本当に難しい。
多めに作ると、
「作ってくれると申し訳ないからたくさん食べちゃう」
と言われるし、少なめに作ると
無言で冷凍していたストックとかを食べる姿を見て・・・
これがなんとも申し訳ない。
ああ、足りなかったか・・・って。
炭水化物をものすごく減らすと
次女と僕は本当に物足りない。
量とカロリーをちょうどよくするには
いったいどうしたらいいのだろう？
何かいい方法あります？？
#悩める主夫 #ご飯の量 #パパのツナギ
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