【ストレスフリーな健康を築く
　「禅」「マインドフルネス」の運動療法・瞑想法 】

◇身体が調う　心が調う　思考が調う
◇「健康」に特化した
◇「禅」「マインドフルネス」ケアメソッドを学ぶ
◇「禅ボディマインドマネジメント講座」春より開講！


からだ・こころ諸症状の改善、思考の整理に。
歴史と経験に裏付けされた禅メソッドがベース。
禅健康法という新しいジャンル。
万人に有用。特に対人援助者、経営者、感情労働を求められる方におすすめ。
認定資格「禅ボディトレーナー」への道も開かれます。

〇身心堂の講座プログラム本格始動！
〇春より、上野入谷・横浜鶴見と、
〇通いやすい場所にて気軽に始められる基礎講座開始！
〇各回限定少人数講座でしっかり学べます。

お問い合わせはこちら。
各講座絶賛受付中！申し込みはお早めに。
メール bosan32000@yahoo.co.jp
電話 090-8199-1476
担当:身心堂 主宰 主任講師　藤井隆英

身心堂の講座プログラムは、多くの企業・団体・インバウンド・個人への指導経験と絶大支持をもつ、
禅の運動療法・動的瞑想法第一人者の禅僧侶による本格「禅」「マインドフルネス」ケアメソッドプログラムです。
「禅ボディマインドマネジメント講座」は、プログラムの中心講座です。
こころとからだのウェルビーイングを築きたい方はもとより、
対人援助職である医師・看護師・カウンセラー・コーチング講師・ヨガ講師・セラピスト・コンサルタント・教育者・宗教者・瞑想指導者、また感情労働が求められる接客業やサービス業、そして経営者の方もおすすめです。
必ず今後の生活や仕事に活かされます。
プログラムを修了することで「禅ボディトレーナー」への道も開かれております。指導者として独り立ちしたい方もお考え下さい。

◇身心堂の講座プログラム詳細、カレンダーはこちら（zafuサイト)◇
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1
◇感想はこちら◇
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/untitled-cmwl
※現在サイト制作中！見づらくご迷惑をお掛けしております。

禅のお経には、「禅を修めることは安楽になっていくことである」。
安楽とは「苦しみや悩みがなく、身心ともに心地良くくつろいでいる理想の安らかさ」。
そして安楽の結果として「身体の軽やかさ、精神の爽快さ、頭の快調さ、創造力や喜びを伴う沸きあがる力、元気が築かれる」と書かれています。
身心堂の講座プログラムは、本質の禅の教え、スピリットをそのままに、宗教という枠組みを超えた、万人に有用な健康法プログラムです。
現在、マインドフルネスメソッドやヨガなど、瞑想法や身心に向き合う運動法が認知されてきました。
　身心堂の講座プログラムは、禅ケアメソッドとなる、本質の禅をベースにしたオリジナルの運動療法・動的瞑想法が満載です。
これは目的重視のマインドフルネス、ポーズ中心のヨガとは一線を画すものです。本質的なこころとからだに作用し、ストレスフリーな健康が身についていく方法です。
まず一度、このプログラムにご参加下さい。
メソッドに触れることで、本質の「禅」「マインドフルネス」の意味を知り、健康や安らかさを基礎とした生きる力が築かれはじめます。
春より上野入谷、横浜鶴見にて基礎講座が始まります。
どちらも駅近くの便利な場所です。
楽しくお仲間もできる講座です。
是非この機会にご受講下さい。
迷っている方は、体験講習会＆プチ安楽坐禅法入門や、初回割引などもございます。
ご一緒に「ストレスフリーな健康を築く禅の運動療法・瞑想法」を学び、「禅」「マインドフルネス」を生活・仕事に活かしましょう！

◇身心堂のプログラム詳細、カレンダーはこちら（zafuサイト)◇
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/about1
◇感想はこちら◇
http://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/untitled-cmwl
※現在サイト制作中！見づらくご迷惑をお掛けしております。

お問い合わせはこちら。
各講座絶賛受付中！申し込みはお早めに。
メール bosan32000@yahoo.co.jp
電話 090-8199-1476
担当:身心堂 主宰 主任講師　藤井隆英

〇〇身心堂のプログラム　春からの講座〇〇
◆禅ボディマインドマネジメント体験講習会＆安楽坐禅法プチ講座
上野入谷　4月25日(水)19:15-21:00
https://www.facebook.com/events/1780058365636705/
＊こちらの講座は、その後の基礎・本講座受講に際し、必ず出席しなければいけないものではありません。
◆「禅ボディマインドマネジメント基礎講座」春開催講座（カッコは予備日）
＊基礎講座は10クール以上の実績があります。繰り返しの講座となりますので、好きな講座、参加できる時から始めていただいて結構です。
〇上野入谷 水曜夜　19:30-21:00
5/23.6/6.6/27.7/11.7/25.(8/1)
https://www.facebook.com/events/395846907544317/
〇横浜 土曜夜　19:00-20:30　
4/14.5/19.6.7.9.(10)　＊4.5月日程決定済。6月以降は未確定。
第1回4/14
https://www.facebook.com/events/163805094249767/
第2回5/19
https://www.facebook.com/events/154512495235812/

まずはお問い合わせを！
メール bosan32000@yahoo.co.jp
電話 090-8199-1476

zafu　代表
身心堂 主宰 主任講師
曹洞宗(禅宗) 僧侶　
藤井隆英

身心堂 事務局　安藤　山本